La sophrologie créative, des outils pour évacuer les tensions

La sophrologie créative propose un espace de liberté et de bien-être avec des jeux ou des mises en situation qui permettent d’évacuer les tensions, de travailler la confiance en soi, d’être plus à l’aise avec son corps, de prendre contact avec ses émotions, de se relaxer, de travailler l’attention et la concentration.

Public et pré-requis

  • Professionnels des secteurs sanitaire, social, médico-social
  • Aucun pré-requis n’est nécessaire à cette formation ; elle est accessible à tout professionnel de la relation d’aide et/ou de soin

Objectifs

  • Etre capable d’utiliser des outils simples et ludiques inspirés de la sophrologie, du jeu ou de pratiques variées
  • Etre capable d’adapter ces outils en fonction des spécificités de son public

Contenu

Apports théoriques et exercices pour travailler :

  • Le schéma corporel
  • La concentration
  • Les émotions
  • La prise de parole
  • L’ancrage

La sophrologie ludique permet d’apprendre, sous forme de jeux ou de mises en situations qui seront expérimentés au cours de la formation :

  • à évacuer les tensions
  • à mieux respirer afin de s’apaiser, de se recentrer sur soi, de se concentrer
  • à renforcer la confiance en soi
  • à se respecter, à respecter l’autre et les règles
  • à prendre contact avec ses émotions et ses ressentis, apprendre à les identifier pour mieux les utiliser
  • à prendre conscience du pouvoir de la pensée (« Ce que je me dis change la façon dont je fais, je vis les choses »)
  • à se relaxer pour réguler l’état émotionnel, travailler l’attention, la concentration, le lâcher-prise

Méthode et moyens pédagogiques

  • Apports théoriques et pratiques
  • Jeux et mises en situation
  • Expérimentations et échanges autour de la transposition aux publicsArnaud VD

Formateur(s)

  • Arnaud Gressier Monard, est éducateur spécialisé, formé à la résolution non-violente des conflits et sophrologue diplômé d’un Master Spécialiste en Sophrologie (Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne).

Évaluation de la formation

  • Évaluation « à chaud » par le stagiaire de la satisfaction et de l’atteinte des objectifs pédagogiques

Modalités

Durée 7 heures soit 1 jour(9h/12h30 – 13h30/17h00) Dates(s) 12 octobre 2020
Lieu Fondettes (Tours, 37) Tarif 210€

 

« L’accueil est sympathique, le formateur est compétent et a construit son contenu de façon à nous laisser repartir avec des outils faciles à mettre en place » Nathalie Josset, Animatrice du Relais d’Assistants Maternels de Saint-Avertin (37)
« Les outils proposés me paraissent tout à fait adaptés et surtout réutilisables au quotidien. Cette formation m’a donné envie d’approfondir ma pratique de la sophrologie » Stéphanie Chevallier, Responsable du Foyer Logement la Résidence Alice Lemesle du CCAS d’Orléans (45)

Nos formations peuvent être organisées en intra ! Modalités et tarifs, nous consulter.

Tolmao, Gamme de Formation Id Projet, Organisme de formation pour adultes à Tours – Indre-et-Loire – Région Centre-Val de Loire